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太大了 ,吃不下了会撑坏肚子

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太大了 ,吃不下了会撑坏肚子็‰ˆๆœฌ็‰น่‰ฒ

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3. ๐Ÿ€„ใ€Œ่Šฑๅผ€ๅฏŒ่ดตใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv5.36.9.5(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพๅฐˆ็‚บๅฟซ้ž่พฆ็†ๅฎš่ฃฝ็š„่พฆ็†่ปŸไปถ๏ผŒ่ปŸไปถไธŠไธๅƒ…ๅƒ…่ƒฝๅค ้€ฒ่กŒ่ฒจๅ“็š„ๅ…จๆ–น้บตๆ•ธๆ“šไฟกๆฏ่พฆ็†๏ผŒๆ›ดๆ˜ฏ่ƒฝๅค ็ถ“้ŽไธๅŒ็š„ๅ ฑ่กจไพ†ๅพˆๅฅฝๅœฐๅฑ•็คบไธๅŒๆ™‚้–“ๆฎต้ปžไธŠ็š„ๆ•ธๆ“šไฟกๆฏ๏ผŒ็„ถๅพŒ่ฎ“็”จๆˆถ่ƒฝๅค ็ตๅˆๆ›ดๅคš็š„็‹€ๆณไพ†ไธ‹้”ๆœ€ๆ–ฐๆฑบ่ญฐ่จˆๅŠƒใ€‚ๅฐ็ทจ็‚บๆˆ‘ๅ€‘ไพ›็ตฆ็™พๆ€ๅฟซๆดพๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆไธ‹่ผ‰๏ผŒๆ›ดๆ˜ฏ่ƒฝๅค ๅฐ‡ๆ•ธๆ“šไฟกๆฏๅŒๆญฅๅˆฐๆ‰‹ๆฉŸ็ต‚็ซฏไธŠ๏ผŒ็„ถๅพŒๆ–นไพฟไบ†็”จๆˆถ่ƒฝๅค ่ผ•้ฌ†ๅœฐๅœจไปปไฝ•ๅ ดๆ™ฏๅœฐๅ€ไธŠๆ‰“้–‹่พฆ็†๏ผŒๆ›ดๆ˜ฏๆœ‰ๅ…ท้ซ”็š„ๆ“ไฝœๆต็จ‹่จ˜่ผ‰๏ผŒ่ฎ“่พฆ็†่€…ๅพžไธญ่ƒฝๅค ๅพˆๅฅฝๅœฐไบ†่งฃๅˆฐๆฏไธ€ๆฌก็š„ๆ“ไฝœไฟกๆฏ่จ˜่ผ‰๏ผŒๆ„ˆๅŠ ๅฎ‰ๅฟƒใ€‚ใ€‚

4. ๐Ÿ€„ใ€Œ่Šฑๅผ€ๅฏŒ่ดตใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv9.22.2.6(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพๅฐˆๆฅญไธ”ๅ„ช็•ฐ็š„ๅคšๅŠŸ็”จๅปบๆจกๅ’Œๅ‰–ๆž่ปŸไปถ๏ผŒ้‹็”จ้€š้Ž่ทๆฅญ้ฉ—่ญ‰็š„VMGไปฟ็œŸๆŠ€่ก“๏ผŒ่ƒฝไพๆ“š็”จๆˆถ็š„ๅทฅ็จ‹้œ€ๆฑ‚้€ฒ่กŒๆ“ดๅฑ•๏ผŒๅพž่€Œ็‚บ็”จๆˆถๅธถๅŽปไบ†้ซ˜ๆ•ˆๅฟซ้€Ÿ็š„ๅฎ‰ๅ…จ่ฆๅŠƒ่งฃๆฑบๆ–นๆกˆใ€‚ไธฆไธ”Symmetry 2020็ ด่งฃ็‰ˆ้‚„ๅธถไพ†ไบ†่จฑๅคšๆ–ฐๅŠŸ็”จ๏ผŒๆฏ”ๆ–นๅ…ง็ฝฎ็š„็ถฒ็ตก่ฆๅŠƒๅ™จๅฝขๅผ่ƒฝ่ฎ“็”จๆˆถๅฟซ้€ŸๅพžไธๅŒไพ†ๆ›†ๅ‰ต็ซ‹็ฎก้“๏ผŒไธ€่ตท้‚„่ƒฝไฝฟ็”จGISๅŠŸ็”จๅ …ๆŒ็ถฒ็ตกๆœ€ๆ–ฐ็‹€ๆณใ€‚Symmetry 2020็ ด่งฃ็‰ˆๆ˜ฏไธ€ๆฌพๅŠŸ็”จๅผทๅคง็š„ๅทฅ็จ‹ไฟฎๅปบ้กž่ปŸไปถ๏ผŒ็‚บ็”จๆˆถไพ›็ตฆ่ฑๅŽšๅคšๆจฃ็š„ๅŠŸ็”จ้›†๏ผŒ้‚„่ƒฝไพๆ“š็”จๆˆถ็š„้œ€ๆฑ‚ไพ†ๅš็›ธๆ‡‰็š„่ชฟๆ•ดใ€‚ไธฆไธ”่ฉฒ่ปŸไปถไพ›็ตฆ็ฒพ็ขบ็š„่จญๅ‚™่พฆ็†ๅ’Œ็ฒพ็ขบๅ‰–ๆž๏ผŒ่ฎ“ๅปบๆจกๅฑ้šช้™ๅˆฐๆœ€ไฝŽใ€‚ใ€‚

5. ๐Ÿ€„ใ€Œๆ–ฐไบบ็คผๅŒ…ใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv4.19.6.5(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ๅฐ็ทจ็‚บๆˆ‘ๅ€‘ๅผ•่–ฆ็š„ไธ€ๆฌพ็ฐก็•ฅๅฅฝ็Žฉ็š„้ซ”ไฟ‚่ฃ็ฝฎ่ปŸไปถ๏ผŒ่ปŸไปถ่ƒฝๅค ่ฎ“็”จๆˆถๆŒ‘้ธๅคš็จฎไธๅŒ็š„ๅฝขๅผไพ†้€ฒ่กŒ้ซ”ไฟ‚็š„่ฃ็ฝฎ๏ผŒไธฆไธ”ๅœจ่ฃ็ฝฎ็š„้Ž็จ‹ไธญ็”จๆˆถ่ƒฝๅค ๆŒ‘้ธๅคš้ …ๅ…งๅฎน๏ผŒไฝฟๅพ—็”จๆˆถ็š„่ฃ็ฝฎ่ƒฝๅค ๆ›ดๅฅฝๅœฐไฟ่ญ‰่‡ชๅทฑ็š„ๆ•ธๆ“šไฟกๆฏไธๆœƒไธŸๆމ๏ผŒๆ›ดๆ˜ฏๅ…ทๆœ‰ๅคš็จฎไธๅŒ็‰ˆๅˆฅ่จ€่ชž็š„็•Œ้บต๏ผŒไธปๅ‹•ไพๆ“š้ซ”ไฟ‚็’ฐๅขƒไพ†้€ฒ่กŒๆ”นๆ›ใ€‚CoolInstall็ ด่งฃ็‰ˆ้‚„่ƒฝๅค ่ฎ“็”จๆˆถ่‡ชๅฎš็พฉๆŸฅๆ‰พ้ป˜่จฑ็›ฎ้Œ„๏ผŒ็„ถๅพŒๆ›ดๅฅฝๅœฐไพๆ‰˜้›ป่…ฆๆ€ง่ƒฝไพ†็‚บ็”จๆˆถๆŸฅๆ‰พๅ‡บ่จฑๅคš็›ธ้—œ็š„ๆ–‡ไปถ๏ผŒ่ปŸไปถไนŸ่ƒฝๅค ่ฎ“็”จๆˆถๆ‰‹ๅ‹•้€ฒ่กŒexeๆˆ–่จฑbatๆ–‡ไปถ็š„ๆŒ‘้ธใ€‚ใ€‚

6. ๐Ÿ€„ใ€Œ้พ™้ฉฌ็ฒพ็ฅžใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv1.97.2.4(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพๅŠŸ็”จๆœ‰็”จ็š„windowsๆณจๅ†Š่กจๅบท่ค‡่ปŸไปถ๏ผŒ่ƒฝๅค ๅ”ๅŠฉ็”จๆˆถๅฟซ้€Ÿ่ฎ€ๅ–ๆณจๅ†Š่กจ่ฃๅ‚™ๅ–ฎๅ…ƒๆ–‡ไปถ๏ผŒไธฆไธ”้‚„่ƒฝๆๅ–ๆœ‰้—œไธปๆฉŸ่ฃๅ‚™ๅ’ŒWindows่ฃ็ฝฎ่จญ็ฝฎ็š„่จฑๅคšๆœ‰็”จไฟกๆฏใ€‚MiTeC Windows Registry Recovery็•Œ้บตๅ‹ๆ„›็ฐก็•ฅ๏ผŒๅŠŸ็”จๆฟๅกŠ่จญ็ฝฎๆ˜Žๆ™ฐ๏ผŒ่ฎ“็”จๆˆถ่ƒฝ่ผ•้ฌ†ไธŠๆ‰‹ๆ“ไฝœ๏ผŒๅ‡ๅฆ‚ไฝ ็š„้›ป่…ฆไฟ‚็ตฑ็”ฑๆ–ผไธŸๆމไบ†ๆณจๅ†Š่กจ่€Œ็„กๆณ•ๆญฃๅธธ้‹่กŒๆ™‚๏ผŒ่ƒฝๅค ็ถ“้Ž่ฉฒ่ปŸไปถไพ†่™•็†ใ€‚ใ€‚

7. ๐Ÿ€„ใ€Œๅฎ‰ๅ…จไธ‹่ฝฝใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv9.95.7.2(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพๅๅˆ†็ฐก็•ฅ้ขจ่ถฃ็š„้›ป่…ฆ้Ÿณๆ•ˆ่ปŸไปถ๏ผŒๅ…ง็ฝฎ้Œ„้ŸณๆฉŸ๏ผŒ่ƒฝๅค ่ฎ“็”จๆˆถ้Œ„่ฃฝ่ฝๅˆฐ็š„่ฒ้Ÿฟ๏ผŒไธฆไธ”่ฉฒ่ปŸไปถ้›†ๆˆ็š„็ทจ่ผฏๅ™จ่ƒฝๅค ๅ”ๅŠฉไฝ ๅฟซ้€Ÿๅ‰ชๅˆ‡่ฒ้Ÿฟ๏ผŒไธ€่ตทไฝ ้‚„่ƒฝๅค ็‚บๆฏๅ€‹่ฒ้Ÿฟๆ–‡ไปถ่จญ็ฝฎ็†ฑ้ต๏ผŒ็„ถๅพŒ่ƒฝๅค ๅœจ้Šๆˆฒไธญๅฟซ้€Ÿๆ’ญๆ˜ ๅฎƒใ€‚Soundpad้›ป่…ฆ็‰ˆ็š„ไธป่ฆๅŠŸ่ƒฝ็‚บๅœจ็”จๆˆถ็š„่ชž้Ÿณ่ซ‡ๅคฉ้Ž็จ‹ไธญ๏ผŒๅฐ‡ๅ„็จฎ้Ÿณๆจ‚ๆˆ–้Ÿณๆ•ˆๆทปๅŠ ๅˆฐ้บฅๅ…‹้ขจ็š„ไฟก่™Ÿไธญ๏ผŒ้€™ๆจฃๅฐๆ–นไนŸ่ƒฝ่ฝๅˆฐ่ฒ้Ÿฟ๏ผŒไธฆไธ”่ฉฒ่ปŸไปถๆ”ฏๆ’็š„ๆ–‡ไปถ้กžๅž‹ๅพˆๅคš๏ผŒๅŒ…ๅซaacใ€flacใ€m4aใ€‚ใ€‚

8. ๐Ÿ€„ใ€Œๅฎ‰ๅ…จไธ‹่ฝฝใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv4.65.7.1(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพ็ถฒ่ชฒๅฟซ้€ฒ่ปŸไปถ๏ผŒ็™ป้™ธ้€ฒๅ…ฅไน‹ๅพŒไธปๅ‹•่จญ็ฝฎ่ฆ–้ ป็‚บ1็ง’ๅฏ็›ดๆŽฅ่ถŠ้Ž๏ผŒ็ฏ€็œไบ†่ฃ็ฝฎ็š„ๆ™‚ๅˆป๏ผŒ่ฎ“็”จๆˆถๅฟซ้€ŸๅˆทๅฎŒไธ€ๅˆ‡็ถฒ็ตก่ชฒ็จ‹๏ผŒไธ้œ€่ฆ่Šฑ่ฒปๅคšๅฐ‘ๆ™‚ๅˆปๅฐฑๅฏไปฅๅฎŒ็ต็ถฒ่ชฒๆ’ญๆ˜ ๏ผŒๅฐ้Œฏๅธธๅฅฝ็”จ็š„ๅˆท่ชฒ่ปŸไปถใ€‚ใ€‚

9. ๐Ÿ€„ใ€Œๆฌข่ฟŽๆฅๅˆฐใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv7.54.6.4(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ๅพˆไธ้Œฏ็š„่ชช๏ผŒ่‡ณๅฐ‘ๆฏ”ๅฎ˜ๆ–น็‰ˆ็”จ่‘—ๅฎ‰ๅฟƒไบ›ใ€‚ๆœ็‹—ๆ‹š้Ÿณ่ผธๅ…ฅๆณ•ๆ˜ฏ้›ป่…ฆ่ฃๆฉŸๅฟ…ๅ‚™่ปŸไปถ๏ผŒ็‰ˆๅˆฅๆœ‰ๅ‚ณ็ตฑ็‰ˆๅ’Œๆ‰ๆ™บ็‰ˆไน‹ๅˆ†๏ผŒๅ…ถๆ‰“ๅญ—่ถ…ๆบ–ใ€่ฉžๅบซ่ถ…ๅคงใ€้€Ÿๅบฆ้ฃ›ๅฟซใ€ๅค–่ง€็พŽ้บ—๏ผŒๅ› ่€Œไฝฟๅพ—่ผธๅ…ฅๆ“ไฝœ่ฎŠๅพ—ไบ‹ๅŠๅŠŸๅ€ใ€‚ใ€‚

10. ๐Ÿ€„ใ€Œๅจฑไน้ฆ–้€‰ใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv8.65.8.4(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพๅๅˆ†ๅฅฝ็Žฉ็š„้‹็‡Ÿๆจกไปฟ้คŠๆˆ้Šๆˆฒใ€‚ไฝœ็‚บไธ€ๅ่ถ…็ดš็ถ“็ด€ไบบ๏ผŒ็Žฉๅฎถ้œ€่ฆๅพž่ฌๅƒ็ด ไบบไธญๆŒ‘้ธๅ‡บไฝ ็œ‹ๅฅฝ็š„ๆฝ›ๅŠ›ๆ–ฐๆ˜Ÿ๏ผŒๅฐ‡ไป–ๅ€‘ๅŸน้คŠๆˆไธ€ๆ”ฏ่ถ…็ดš็ต„ๅˆ๏ผŒ็‚บไป–ๅ€‘ๅˆ็†็š„ๆ“ฌๅฎšไธ€ไฟ‚ๅˆ—็š„็ทด็ฟ’ๅ’Œ่ชฒ็จ‹๏ผŒ่ฎ“ไป–ๅ€‘ๆˆ็‚บ่ถ…็ดšๅถๅƒๆ˜Žๆ˜Ÿใ€‚ๆ„Ÿ่ˆˆ่ถฃ็š„็Žฉๅฎถๅฟซไพ†่ฉฆ่ฉฆๅงใ€‚ใ€‚

11. ๐Ÿ€„ใ€Œๅฎ‰ๅ…จไธ‹่ฝฝใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv6.26.5.3(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพๆ•™่‚ฒๅญธ็ฟ’่ปŸไปถ๏ผŒไธป่ฆๆ˜ฏ้บตๅ‘ๆญๅทžๅ€ๅŸŸ็š„ๅฎถ้•ทๅ’Œๆ•™ๅธซ้–‹็š„ๅฎถๆ กไธ€่ตทๆ•™่‚ฒๆœๅ‹™ๅ™จๆธ ้“๏ผŒ้‹็”จ่ฉฒ่ปŸไปถ่ƒฝๅค ๆชขๆŸฅๆ กๅœ’ๆœ€ๆ–ฐ่ณ‡่จŠ๏ผŒไบ†่งฃๅญฉๅญๆ กๅœ’ๆ—ฅๅญ๏ผŒ้œ€ๆฑ‚็š„ๆœ‹ๅ‹่ถ•ๅฟ™ไพ†ไธ‹่ผ‰้ซ”ๆœƒๅง๏ผใ€‚

12. ๐Ÿ€„ใ€Œ็™พๅบฆ่ฎค่ฏใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv4.21.3.6(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพๅ†’้šชๅฐๆˆฐ้กžๅž‹็š„้Šๆˆฒ๏ผŒๅœจ้€™ๅ€‹่ขซๅ–ชๅฑ็š„ๆตชๆฝฎๅžๆฒ’็š„ๅœ‹้š›๏ผŒไฝœ็‚บๆœ€็ต‚็š„ๅนธๅญ˜่€…ๆˆ็‚บไบ†ไบบ้กž็š„ๆœŸๆœ›๏ผŒ่€Œไฝ ๅณๅฐ‡ๅธถ้ ˜ไฝ ็š„ๅฅณ้ƒจๅฑฌๅ€‘ไธ€ๅŒๆˆฐๅฝน๏ผŒๆ“Šๆฝฐๅ–ชๅฑ้€ฃ็บŒไบบ้กž็š„็ซ็„ฐ๏ผŒไธๆ–ท็š„ๆ‹›่˜ๆ–ฐๅ“กๅทฅๅŸน่‚ฒๅฅนๅ€‘๏ผŒ่ฎ“ไฝ ็š„้ƒจ้šŠ้€ๆญฅๅผทๅฃฏ่ตทไพ†๏ผŒ้‡ๅปบๅŸŽๅธ‚็š„ๆฆฎๅ…‰๏ผŒ็•ถ็„ถ๏ผŒไฝ ไนŸ่ƒฝๅค ๅœจ้–‘ๆš‡ๆ™‚ๅˆปๅ’Œๅฅณๅญฉๅญๅ€‘่ซ‡่ซ‡ๅฟƒใ€‚ใ€‚

13. ๐Ÿ€„ใ€Œใ€Œ้‡ๅคง้€šๆŠฅใ€ใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv5.14.3.5(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๅ€‹ๅพˆ็ฐกๅ–ฎ็š„่พฆๆณ•๏ผŒ่ƒฝๅค ่ผ•้ฌ†็š„ๅ”ๅŠฉ็”จๆˆถไพ†ๅฎŒ็ตๅ„็จฎๆ•ธๅ€ผไธŠ้บต็š„ไฟฎๆญฃ๏ผŒๆ„Ÿ่ˆˆ่ถฃ็š„่ƒฝๅค ไธ‹่ผ‰้€™ๆฌพๆœซๆ—ฅๅœฐๅธถ่ˆ‡ไธ–้š”็ต•3DMไฟฎๆญฃๅ™จ๏ผใ€‚

14. ๐Ÿ€„ใ€Œ้€ๅฅฝ็คผใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv3.75.3.8(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพ่ƒฝๅค ่ฎ“็”จๆˆถๅœจ้›ป่…ฆไธŠ้ซ”ๆœƒๆ•ธๆ“š้Šๆˆฒ็š„้›ป่…ฆ่ปŸไปถ๏ผŒ้€™ๆฌพๆ•ธ็จ้Šๆˆฒไธ้šปๆ“ไฝœ็ฐก็•ฅ๏ผŒไธฆไธ”้‚„ๆ”ฏๆ’ๅ„็จฎๆ•ธ็จๅฝขๅผ๏ผŒๅ„็จฎไธๅŒ็š„้—œๅก้ƒฝๆœ‰๏ผŒ็”จๆˆถ่ƒฝๅค ็ถ“้Žๅฎƒๆœ‰็”จ็š„้€ฒๆญฅไฝ ็š„ๆ•ธๅญธ้‚่ผฏๆ€็ถญใ€‚Stefan Trost Sudokuๅ…่ฒป็‰ˆๆ“ไฝœๅๅˆ†็š„็ฐก็•ฅ๏ผŒ้šป้œ€ๅ–ฎๆ“Šไธ€ไธ‹้ผ ๆจ™๏ผŒๅฐฑ่ƒฝ้–‹็ซฏ็ฌฌไธ€ๅ€‹้Šๆˆฒ๏ผŒไธฆไธ”่ฉฒ่ปŸไปถ็„ก้œ€่ฃ็ฝฎๅฐฑ่ƒฝ้‹่ฝ‰๏ผŒ็„ถๅพŒๆœ‰็”จ็š„็ฏ€็ด„ไฝ ็š„ๆ™‚ๅˆป๏ผŒไธ€่ตทๅฎƒๅฎŒๅ…จๅ…่ฒป็š„๏ผŒ็”จๆˆถ่ƒฝๅค ้ฌฅ่†ฝ็š„้‹็”จใ€‚ใ€‚

15. ๐Ÿ€„ใ€Œๆฌข่ฟŽไฝฟ็”จใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv8.96.7.3(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพ้žๅธธๅ…ฑๅŒ็š„ๆ—ฅไฟ‚ๅŽŸ็•ซๅž‹้คŠๆˆ้‹็‡Ÿ้กž้Šๆˆฒ๏ผŒๆทฑๅ—ไฝ›ไฟ‚็Žฉๅฎถๅ–œๆญก๏ผŒไธ€ๆŽจๅ‡บๅฐฑ้ญๅˆฐๅปฃ้—Š็Žฉๅฎถ็š„้‡่ฆ–๏ผŒไธ€็›ดไปฅไพ†ๅ‚™ๅ—ๅ–œๆ„›๏ผŒ้Šๆˆฒ็Žฉๆณ•็ฐก็•ฅ้ขจ่ถฃ๏ผŒ่ผ•้ฌ†ไฝ›ไฟ‚๏ผŒๅœจ้Šๆˆฒ็•Œ้ขจ่กŒไธ€ๆ™‚ใ€‚ๅ‡ๅฆ‚ไฝ ๅฐ้€™ๆฌพ้Šๆˆฒๆ„Ÿ่ˆˆ่ถฃ็š„่ฉฑ๏ผŒๅฐฑๅฟซไพ†ไธ‹่ผ‰่ฉฆ่ฉฆๅงใ€‚ใ€‚

16. ๐Ÿ€„ใ€Œไบ†่งฃไธ€ไธ‹ใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv9.95.3.3(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพๅŠŸ่ƒฝๅผทๅคง็š„็ถฒ็ซ™ๆŸฅๆ‰พๆ’ไปถใ€‚Similar Sitesๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆ˜ฏ็”ฑ็ฉ€ๆญŒ้–ฑ่ฎ€ๅ™จๅฎ˜ๆ–น็‚บ็”จๆˆถๆ‰“้€ ็š„๏ผŒ็”จๆˆถ่ƒฝๅค ็ถ“้Ž่ฉฒ่ปŸไปถ๏ผŒ่ผ•้ฌ†็š„ๆŸฅๆ‰พๅˆฐ่ˆ‡ไฝ ็•ถๆ™‚็ถฒ้ ็›ธไผผ็š„็ถฒ็ซ™๏ผŒๅ”ๅŠฉไฝ ๆ›ดๅฅฝ็š„้€ฒ่กŒๆŸฅๆ‰พๅŒ้กž่ณ‡ๆบใ€‚Similar Sitesๅฎ˜ๆ–น็‰ˆๆ“ไฝœ้žๅธธ็ฐก็•ฅ๏ผŒไฝ ้šป้œ€ๅœจๆ‹œ่จช็ถฒ็ซ™ๆ™‚้ปžๆ“ŠSimilar Sitesๅœ–ๆจ™ๅณๅฏ๏ผŒๅฐฑ่ƒฝๅ–ๅพ—่จฑๅคš็›ธไผผ็š„็ถฒ็ซ™ๆˆๆžœ๏ผŒๆฏ”ๆ–นไฝ ็•ถๆ™‚้ ้บต็š„ๆ˜ฏbilibili๏ผŒ้‚ฃ้บฝๅฎƒๅฐฑๆœƒ็‚บไฝ ๅผ•่–ฆa็ซ™ใ€c็ซ™ใ€d็ซ™็ญ‰็ญ‰๏ผŒไพฟๅˆฉไธ”ๆœ‰็”จใ€‚ใ€‚

17. ๐Ÿ€„ใ€Œๅผบ็ƒˆๆŽจ่ใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv7.44.9.8(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพ็ถ“ๅ…ธ็š„ไธญไธ–็ด€ๅก”้˜ฒ้Šๆˆฒ๏ผŒๅฏไปฅ่ชชๆ˜ฏๆœ‰ๅฒไปฅไพ†ๆœ€ๅฅฝ็Žฉ็š„ๅก”้˜ฒ้ŠๆˆฒไนŸไธ็‚บ้Ž๏ผŒๅƒๅŠ ๅ…จๆ–ฐ็š„่‹ฑ่ฑช่‡ณ็†ๅ่จ€๏ผŒๅ”ๅŠฉไฝ ๅœจๆ€ช็‰ฉ็š„้€ฒๆ”ปไธ‹๏ผŒๅฏไปฅๆ„ˆๅŠ ่ผ•้ฌ†็š„ๆ‡‰ๅฐ๏ผŒ้€™็ถ“ๅ…ธๅฅฝ็Žฉ็š„็Žฉๆณ•ไนŸๆ˜ฏ่ฎ“้€™ๆฌพ้Šๆˆฒ็ฒๅพ—ไบ†้žๅธธๅคš็š„็Ž้ …ใ€‚ใ€‚

18. ๐Ÿ€„ใ€Œ้ฉฌๅˆฐๆˆๅŠŸใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv6.16.5.8(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ๅฐˆ็‚บๅ…’็ซฅไพ›็ตฆ็š„่‹ฑ่ชžๅ•Ÿ่’™ๆ•™่‚ฒ่‹ฑๆ–‡็นชๆœฌไฝฟ็”จ๏ผŒๅคง่ก›็†Š็นชๆœฌapp็‚บๅ…’็ซฅไพ›็ตฆๅ„็จฎ้กžๅž‹็š„็นชๆœฌ๏ผŒ็ธฝๆœ‰ไฝ ๅ–œๆ„›็š„๏ผŒๆ„›ๅฅฝๅญธ็ฟ’ๆ›ด้ซ˜ใ€‚ๅ‡ๅฆ‚้œ€ๆฑ‚ๆ„Ÿ่ฆบไพ†ไธ‹่ผ‰็ถฒไธ‹่ผ‰้ซ”ๆœƒๅง๏ผใ€‚

19. ๐Ÿ€„ใ€Œๅˆ†ไบซไธ‹ใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv4.81.7.9(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพ้ฉ็•ถๅฐˆๆฅญใ€ๅ„ช็•ฐ็š„่พฆ็†่ปŸไปถ๏ผŒ็”จๆˆถ่ƒฝๅค ๅœจไธŠ้บตๆŸฅ่ฉขๅˆฐๅ…ท้ซ”็š„็›ธ้—œๅ…งๅฎน๏ผŒ่€Œไธ”้‚„่ƒฝ้€ฒ่กŒไฟฎๆญฃ๏ผŒ่ปŸไปถ้‚„่ƒฝๅค ๅฐ‡ๆ•ธๆ“š้€ฒ่กŒๅบท่ค‡่ˆ‡่ค‡ๅŽŸ๏ผŒ่ฎ“็”จๆˆถ่ƒฝๅค ้Žๆฟพๆމไธ€ไบ›ๅ†—้ค˜็š„ไฟกๆฏ๏ผŒไฟๅญ˜้‡่ฆ็š„ๆ•ธๆ“šใ€‚ๆณ•้™ข้Žไป˜ๆฌพๆ”ถๆฌพ่พฆ็†้ซ”ไฟ‚ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆ้‚„ๆ”ฏๆ’้‹็”จexcelๆ ผๅฑ€็š„ๆ–‡ไปถ้€ฒ่กŒๅฐŽๅ‡บๅฐŽๅ…ฅ็š„้‹็”จ๏ผŒ่€Œไธ”็”จๆˆถๅœจ้‹็”จ้Ž็จ‹ไธญ็•Œ้บตไธŠ็š„ๅŠŸ็”จ้ƒฝๆœ‰ๅฐๆ‡‰็š„ๅœ–ๆจ™ไปฅๅŠๆ็คบๆ–‡ๅญ—๏ผŒ็„ก้œ€ๅคš่ฒปๅŠŸๅคซ๏ผŒๅฐฑ่ƒฝ่ผ•้ฌ†้‹็”จใ€‚ใ€‚

20. ๐Ÿ€„ใ€Œๅฅฝ่ฟๅธธๅœจใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv5.36.9.8(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพ็ฐก็•ฅๆœ‰็”จ็š„้Ÿณ้ ปๅ…ผไธฆ่ปŸไปถ๏ผŒ้€™ๆฌพ่ปŸไปถ่ƒฝๅค ๅ”ๅŠฉ็”จๆˆถๅฐ‡ๅ…ฉๅ€‹ไธๅŒ็š„้Ÿณ้ ปๆ–‡ไปถๅ…ผไธฆๆˆไธ€ๅ€‹้Ÿณ้ ปๆ–‡ไปถ๏ผŒ็ถ“้Ž้€™ๅ€‹ๅŠŸ็”จๆ‚จๅฐฑ่ƒฝๅค ่‡ชๅœจ็š„ๅ…ผไธฆๅ–œๆ„›็š„้Ÿณ้ ปๆ–‡ไปถ๏ผŒ่ฃฝไฝœๅ‡บๅคงๆฐฃ็š„่ƒŒๆ™ฏ้Ÿณๆจ‚ใ€ๆœ‰็ฏ€ๅฅ็š„่ˆžๆ›ฒ็ญ‰็ญ‰๏ผŒๅฟซ้€Ÿๆˆ็‚บ่ฆ–้ ปๅ…ผไธฆๅคงๅธซใ€‚ๆตทๆฝค้Ÿณ้ ปๅ…ผไธฆๅคงๅธซๅ…ทๆœ‰ๅŠŸ็”จๅผทๅคงๆœ‰็”จใ€็•Œ้บต็ฐก็ทด็›ด่ง€๏ผŒๆ“ไฝœ็ฐก็•ฅไพฟๅˆฉ็š„็‰น่‰ฒ๏ผŒๆ”ฏๆ’็ฐก็›ดไธ€ๅˆ‡็š„ๅนนๆต้Ÿณ้ ปๆ ผๅผ๏ผŒๆ‚จ่ƒฝๅค ไพฟๅˆฉ็š„ๅฐ‡MP3ๅ’Œๅ„็จฎ็››่กŒ็š„่ฆ–้ ปๆˆ–้Ÿณ้ ปๆ ผๅผๅ‰ชๅˆ‡ๆˆMP3็‰‡ๆฎตๅ’Œๆ‰‹ๆฉŸ้ˆด่ฒ๏ผŒ่ฎ“ๆ‚จๆ‰‹ๆฉŸ้ˆด่ฒๆฅตๅ…ทๅ€‹ๆ€งๅŒ–ใ€‚ใ€‚

21. ๐Ÿ€„ใ€Œๅˆ†ไบซไธ‹ใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv7.11.2.8(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ๆฌพๅๅˆ†ๅ‚ณ็ฅž็š„ๆจกไปฟ้คŠๆˆ้Šๆˆฒใ€‚้Šๆˆฒไธญ็Žฉๅฎถๅ€‘ๅฐ‡่ˆ‡่™›ๆ“ฌๅฅณๅ‹ๆ‰“้–‹ไธ€ๅ ดๅ…จๆ–ฐ็š„ๆตชๆผซ้‚‚้€…ไน‹ๆ—…๏ผŒๅœจ้€™่ฃไธๅ…‰่ˆ‡ๅฅณไธปไบบๅ…ฌไบ’ๅ‹•๏ผŒ็ฒๅ–่ฆชๅฏ†ๅบฆไพ†ๆ‡‰ๆˆฐๆ›ดๅคš็ซ ็ฏ€ๆšดๆˆพๆฃ็ขใ€‚ไฝ ้‚„็ญ‰ไป€้บฝ๏ผŸๅพž้€Ÿๅ‰ไพ†ๆฐดๆ™ถไธ‹่ผ‰็ซ™ไธ‹่ผ‰้ซ”ๆœƒๅงใ€‚ใ€‚

22. ๐Ÿ€„ใ€Œใ€Œ้‡ๅคง้€šๆŠฅใ€ใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv4.68.1.2(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพ็†ฑ่ก€ๅ‚ณๅฅ‡้กžๅž‹็š„้Šๆˆฒ๏ผŒๅœจ้Šๆˆฒไธญ็ตฆไฝ ๆœ€ๅฅฝ็š„็ˆ†็އ๏ผŒๅณไฝฟๆ˜ฏ้–€ๅ‰็š„ๅฐๅฑฑ็พŠไนŸ่ƒฝ็ˆ†ๅ…ฅ่ฟท่ฃ๏ผŒไธŠ็ทšๅฐฑ้€vip๏ผŒๅ•†ๅŸŽๅ…่ฒปๆธ…็ฉบๅ€‹ๅ…่ฒปๆ”ถๅ–ๅพˆๅคš็š„็Ž่ณžๅ’Œ็ฆๅˆฉ๏ผŒไฝ ้‚„ๅœจ็ญ‰ไป€้บฝๅ‘ขใ€‚ใ€‚

23. ๐Ÿ€„ใ€Œ้ฆ–ๅญ˜้€ๅฝฉ้‡‘ใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv7.45.6.2(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ๅฐ็ทจ็‚บๆˆ‘ๅ€‘ๅผ•่–ฆ็š„ไธ€ๆฌพไพๆ‰˜็ถฒ็ตกไพ†ๅพˆ้ซ˜ๆ•ˆ้€ฒ่กŒๆ•ธๆ“š่™•็†็š„่ปŸไปถ๏ผŒ่ปŸไปถไธๅƒ…ๅƒ…่ƒฝๅค ๅฐ‡ๆ–‡ไปถๅ…งๅฎนไพ†้€ฒ่กŒๅŒๆญฅ๏ผŒๆ›ดๆ˜ฏๅœจ็”จๆˆถ้Œ„ๅ…ฅๆ•ธๆ“šไฟกๆฏ็š„้Ž็จ‹ไธญ๏ผŒ่ƒฝๅค ่ฎ“็”จๆˆถๅœจๅฎŒ็ตไธ€้ …ๅ…งๅฎน็š„้Œ„ๅ…ฅๅพŒไธปๅ‹•่ทณ่ฝ‰๏ผŒไฝฟๅพ—็”จๆˆถ่ƒฝๅค ๅœจๆ—ฅๅธธๆฅญๅ‹™ๅซป็†Ÿไน‹ๅพŒ๏ผŒ้ซ˜ๆ•ˆๅœฐๅฎŒ็ตไธ€ๆขๆขไฟกๆฏ็š„่™•็†ใ€‚็จ…ๆ”ถๆ•ธๆ“šๆ”ถ้›†็”ณๅ ฑ้ซ”ไฟ‚ๅฎ˜ๆ–น็‰ˆ้‚„็‚บ็”จๆˆถไพ›็ตฆไบ†่ถ…ๅคš็š„ๆจกๆฟไพ›็”จๆˆถ้€ฒ่กŒๅƒ้–ฑๆŒ‘้ธ๏ผŒ็„ถๅพŒๅพˆๅฅฝๅœฐๅœจไธๅŒ็š„ๅ ดๆ™ฏไธญ็”จๆˆถ่ƒฝๅค ๅŠ ไน‹้‹็”จ๏ผŒ้ˆๆ•ๅœฐไธๅŒ็š„ๅฏฆ้š›้œ€ๆฑ‚ไพ†้€ฒ่กŒ่™•็†ใ€‚ใ€‚

24. ๐Ÿ€„ใ€Œใ€Œ้‡ๅคง้€šๆŠฅใ€ใ€๐Ÿ€„ 太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ๅฎ˜็ฝ‘-APPไธ‹่ฝฝ๐ŸŒ๐Ÿ€๐ŸŒๆ”ฏๆŒ:winall/win7/win10/win11๐Ÿงฟ็ณป็ปŸ็ฑปๅž‹:太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝ(2025ๅ…จ็ซ™)ๆœ€ๆ–ฐ็‰ˆๆœฌIOS/ๅฎ‰ๅ“ๅฎ˜ๆ–นๅ…ฅๅฃv1.74.3.6(ๅฎ‰ๅ…จๅนณๅฐ)็™ปๅฝ•ๅ…ฅๅฃ๐Ÿ”นใ€Š太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ใ€‹ไธ€ๆฌพ้ซ”็ฉ็ดฐๅทงใ€ๅŠŸ็”จๆœ‰็”จ็š„้›ป่…ฆ็›ฃๆธฌๆฑ่ฅฟ๏ผŒ่ƒฝๅค ๅ”ๅŠฉ็”จๆˆถๅฏฆๆ™‚็›ฃๆธฌ็ถฒ็ตก็š„้ŠœๆŽฅ็‹€ๆณ๏ผŒไธฆไธ”ๅ…ทๆœ‰ๅฏฆ้Œ„็”จๆˆถๅญ˜ๆช”ใ€้™่ฃฝไธปๆฉŸIPใ€้™่ฃฝ้ŠœๆŽฅๆ™‚ๆฎต็ญ‰ๅŠŸ็”จ๏ผŒๆปฟๆ„็”จๆˆถ็š„ๆ“ไฝœ้œ€ๆฑ‚ใ€‚็ถฒ็ตกๅŸทๆณ•ๅฎ˜็ ด่งฃ็‰ˆ่ƒฝๅค ็›ฃ็ฃไธ€ๅˆ‡ๆŽฅๅ…ฅ็ถฒ็ตก็š„็ถฒๅกไฟกๆฏ๏ผŒ็„ถๅพŒ่ƒฝๅค ๆœ‰็”จ็š„้ฟๅ…ๆŽ›่™Ÿ็š„ๆฉŸๅ™จๆŽฅๅ…ฅ็ถฒ็ตก๏ผŒไธฆไธ”้‚„่ƒฝๅค ็ถญ่ญท็ถญ่ญทๆŒ‡ๅฎšไธปๆฉŸ๏ผŒ่ƒฝๅค ๆœ‰็”จ็š„้ฟๅ…ๆœจ้ฆฌใ€็—…ๆฏ’ไพต็•ฅใ€‚ใ€‚

太大了 ,吃不下了会撑坏肚子ไธ‹่ฝฝๆ–นๅผ:

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太大了 ,吃不下了会撑坏肚子

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    ไธ‰ใ€ไฟฎๅคๅทฒ็Ÿฅbug;ไผ˜ๅŒ–็”จๆˆทไฝ“้ชŒ

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    ไบ”ใ€-ๅƒไธ‡ๅ•†ๅ“้šๆ„ๆŒ‘้€‰๏ผŒๅคงๅ›พๅฑ•็Žฐๅ•†ๅ“็ป†่Š‚-่ฎขๅ•ๅ’Œ็‰ฉๆตๆŸฅ่ฏขๅฎžๆ—ถๅŒๆญฅ-ๆ”ฏๆŒๅ›ข่ดญๅ’Œๅๅ“็‰นๅ–๏ผŒๆ›ดๆœ‰ๆ‰‹ๆœบไธ“ไบซ็ญ‰ไฝ ๆŠข-ๆ”ฏไป˜ๅฎๅ’Œ้“ถ่”ๅคš็งๆ”ฏไป˜ๆ–นๅผ๏ผŒ่ฝปๆพไธ‹ๅ•๏ผŒๅฟซๆทๆ”ฏไป˜-ๆ–ฐๆตชๅพฎๅš๏ผŒๆ”ฏไป˜ๅฎ๏ผŒQQ็™ปๅฝ•๏ผŒไธ็”จๆณจๅ†ŒไนŸ่ƒฝ่ดญ็‰ฉ-ๆ”ฏๆŒๅ•†ๅ“ๆ”ถ่—๏ผŒ้šๆ—ถๆŸฅ่ฏขๅ–œ็ˆฑ็š„ๅ•†ๅ“ๅ’Œๅކๅฒ่ดญ็‰ฉๆธ…ๅ•ใ€‚

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๏ผ้ฆฌๆœๅŸƒๅ‡ฑ็คพๅช’ๆ›ฌๅธฅ็…ง๏ผšๆœ‰ๆ™‚ไฝ ๆœƒ้‡ๅˆฐๅŽๅท
๏ผŒไฝ†้€™้ƒฝๆœƒ้ŽๅŽป่ฒๆž—้ปž่ฎš ๏ผ้ฆฌๆœๅŸƒๅ‡ฑ็คพๅช’ๆ›ฌๅธฅ็…ง๏ผšๆœ‰ๆ™‚ไฝ ๆœƒ้‡ๅˆฐๅŽๅท ๏ผŒไฝ†้€™้ƒฝๆœƒ้ŽๅŽปๆณ‰ๅทžๅธ‚โ€œๅๅŸŽๅƒๅบ—ๅด‡่ป่ฏ็›Ÿโ€ๆทปไบฎ้ปž ็™พๅ้€€ๅฝน่ปไบบๅ…่ฒป้ซ”ๆชขๆณ‰ๅทžๅธ‚โ€œๅๅŸŽๅƒๅบ—ๅด‡่ป่ฏ็›Ÿโ€ๆทปไบฎ้ปž ็™พๅ้€€ๅฝน่ปไบบๅ…่ฒป้ซ”ๆชขไธŠๆตท็พŽ่Šไพ†ๅ…ซไธ€ๅ…ซๅคงๅฎถ้ƒฝๆ„Ÿ่ˆˆ่ถฃๅปไธๅฅฝๆ„ๆ€็š„ๆฏ”ๅŸบๅฐผ่„ซๆฏ›ใ€็พŽ้ซ”ใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธŠๆตท็พŽ่Šไพ†ๅ…ซไธ€ๅ…ซๅคงๅฎถ้ƒฝๆ„Ÿ่ˆˆ่ถฃๅปไธๅฅฝๆ„ๆ€็š„ๆฏ”ๅŸบๅฐผ่„ซๆฏ›ใ€็พŽ้ซ”ใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ<็…็Šๆฆœ>่ƒกๆญŒ็Ž‹ๅ‡ฑๆˆcp ็พๅ ด่กจ็™ฝโ€œI want youโ€ใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ<็…็Šๆฆœ>่ƒกๆญŒ็Ž‹ๅ‡ฑๆˆcp ็พๅ ด่กจ็™ฝโ€œI want youโ€ใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ…ˆ่ฎŠ็พŽๅพŒไป˜ๆฌพ�	
๏ผๆ›ด็พŽappๅˆ†ๆœŸไป˜ๆฌพ่ฆ†่“‹99%้ …็›ฎใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ…ˆ่ฎŠ็พŽๅพŒไป˜ๆฌพ  ๏ผๆ›ด็พŽappๅˆ†ๆœŸไป˜ๆฌพ่ฆ†่“‹99%้ …็›ฎใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆณ‰ๅทžไธญๅฟƒๅธ‚ๅ€้ฆ–ๅฎถๅ†็”Ÿ่ณ‡ๆบๅˆ†ๆ€ไธญๅฟƒ้–‹ๅผตๆณ‰ๅทžไธญๅฟƒๅธ‚ๅ€้ฆ–ๅฎถๅ†็”Ÿ่ณ‡ๆบๅˆ†ๆ€ไธญๅฟƒ้–‹ๅผตๅฎ˜ๆ–น
๏ผšๅˆฉ็‰ฉๆตฆไธญๅ ดๅŸƒๅˆฉๅฅง็‰น้‡่ฟ”่จ“็ทดๅ ด	๏ผŒ้–‹ๅง‹้€ฒ่กŒๆœ‰็ƒ่จ“็ทดๅฎ˜ๆ–น ๏ผšๅˆฉ็‰ฉๆตฆไธญๅ ดๅŸƒๅˆฉๅฅง็‰น้‡่ฟ”่จ“็ทดๅ ด ๏ผŒ้–‹ๅง‹้€ฒ่กŒๆœ‰็ƒ่จ“็ทด11ๆœˆๆณ‰ๅทžๅธ‚ๆ–‡่—้™ขๅœ˜ๅ…ฌ็›Šๆ€งๆ–‡่—ๆผ”ๅ‡บๅฅฝๆˆฒ้€ฃๅฐ11ๆœˆๆณ‰ๅทžๅธ‚ๆ–‡่—้™ขๅœ˜ๅ…ฌ็›Šๆ€งๆ–‡่—ๆผ”ๅ‡บๅฅฝๆˆฒ้€ฃๅฐๆณ‰ๅทž็™ผๅธƒ่ฆ็ฏ„ๆตๆ„Ÿ็”จ่—ฅๅ“ๅƒนๆ ผๅ‘Š่ชกๆ›ธๆณ‰ๅทž็™ผๅธƒ่ฆ็ฏ„ๆตๆ„Ÿ็”จ่—ฅๅ“ๅƒนๆ ผๅ‘Š่ชกๆ›ธๆณ‰ๅทžๅฐˆ้ …ๆ•ดๆฒป็ถ ๅœฐ้•่ฆ่จญ็ซ‹ๅœ่ปŠๅ ด ๅ…ฌๅธƒๆŠ•่จด้›ป่ฉฑๆณ‰ๅทžๅฐˆ้ …ๆ•ดๆฒป็ถ ๅœฐ้•่ฆ่จญ็ซ‹ๅœ่ปŠๅ ด ๅ…ฌๅธƒๆŠ•่จด้›ป่ฉฑMetabolic้…ต็ด *้…ตๆฏDIETๆถˆ้™ค็ฏ€ๅพŒ็ถœๅˆ็—‡็…ฉๆƒฑ ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒMetabolic้…ต็ด *้…ตๆฏDIETๆถˆ้™ค็ฏ€ๅพŒ็ถœๅˆ็—‡็…ฉๆƒฑ ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅงšๆ˜Ž็•ถ็ถœ่—้กงๅ• ๆŽๅจœ่ฒๅ…‹ๆผขๅง†็ญ‰ๆˆ–็•ถๅ˜‰่ณ“ใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅงšๆ˜Ž็•ถ็ถœ่—้กงๅ• ๆŽๅจœ่ฒๅ…‹ๆผขๅง†็ญ‰ๆˆ–็•ถๅ˜‰่ณ“ใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅˆฉ็ดฎๆ‹‰็ฅ–๏ผšๅง†ๅทดไฝฉ็‚บไฝ•็ผบๅธญๅœ‹ๅฎถ้šŠๅพทๅฐšๆญฃๅœจๆ‡ฒ็ฝฐไป–ๅˆฉ็ดฎๆ‹‰็ฅ– ๏ผšๅง†ๅทดไฝฉ็‚บไฝ•็ผบๅธญๅœ‹ๅฎถ้šŠๅพทๅฐšๆญฃๅœจๆ‡ฒ็ฝฐไป–็พ…้ฆฌ่ซพ	๏ผšๅคšๅฎถ็ƒ้šŠ้–‹ๅง‹้—œๆณจๅŸƒๅ› ้œๆบซ็š„็พŽๅœ‹ๅ‰้‹’่ฃๅกๅคšไฝฉ็šฎ็พ…้ฆฌ่ซพ ๏ผšๅคšๅฎถ็ƒ้šŠ้–‹ๅง‹้—œๆณจๅŸƒๅ› ้œๆบซ็š„็พŽๅœ‹ๅ‰้‹’่ฃๅกๅคšไฝฉ็šฎ้บป่€่‹—
๏ผšๅฐˆๆณจ่‹—่—ฅ

๏ผŒๅ‚ณๆ‰ฟ็™พๅนดใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้บป่€่‹—  ๏ผšๅฐˆๆณจ่‹—่—ฅ  ๏ผŒๅ‚ณๆ‰ฟ็™พๅนดใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆณ‰ๅทžๅธ‚ๅ€ไธญๅฟƒ็ณงๅบซไธ€ๆœŸ้ …็›ฎๅฎŒๅทฅ ้ ่จˆๆœˆๅบ•่ฟŽไพ†้ฆ–ๆ‰นๅ„ฒ็ณงๆณ‰ๅทžๅธ‚ๅ€ไธญๅฟƒ็ณงๅบซไธ€ๆœŸ้ …็›ฎๅฎŒๅทฅ ้ ่จˆๆœˆๅบ•่ฟŽไพ†้ฆ–ๆ‰นๅ„ฒ็ณงๅธƒ่Šๆ–ฏ็ถญ็‰น๏ผš่Š่ฌ่ขซๅˆค่ถŠไฝ็œŸ่’่ฌฌไธ่งฃๆœ‰ไบบๆฒ’ๆŽ’็ถญๅฐผไฟฎๆ–ฏ้‡‘็ƒๅ‰ๅๅธƒ่Šๆ–ฏ็ถญ็‰น๏ผš่Š่ฌ่ขซๅˆค่ถŠไฝ็œŸ่’่ฌฌไธ่งฃๆœ‰ไบบๆฒ’ๆŽ’็ถญๅฐผไฟฎๆ–ฏ้‡‘็ƒๅ‰ๅๆณ‰ๅทžๅธ‚ๅ€ๅ…ฌ่พฆๅฐๅญธๅนผๅ…’ๅœ’ไปŠ่ตทๅ ฑๅ็™ป่จ˜ๆณ‰ๅทžๅธ‚ๅ€ๅ…ฌ่พฆๅฐๅญธๅนผๅ…’ๅœ’ไปŠ่ตทๅ ฑๅ็™ป่จ˜ๆณ‰ๅทžๅธ‚ๅ„ๅคงๅš็‰ฉ้คจ้–‹ๅ•Ÿโ€œๆš‘ๅ‡ๆจกๅผโ€ ็‚บๅญฉๅญๆไพ›่ฑๅฏŒ็š„ๅ…ฌ็›Š่ชฒ็จ‹ๆณ‰ๅทžๅธ‚ๅ„ๅคงๅš็‰ฉ้คจ้–‹ๅ•Ÿโ€œๆš‘ๅ‡ๆจกๅผโ€ ็‚บๅญฉๅญๆไพ›่ฑๅฏŒ็š„ๅ…ฌ็›Š่ชฒ็จ‹้–†ๅฆฎ้ฆ–ๅบฆๆญๆช”่จฑไบž่ป ็จฑๅˆ†ๆ‰‹ๅพŒๅพˆ้›ฃ่ค‡ๅˆใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้–†ๅฆฎ้ฆ–ๅบฆๆญๆช”่จฑไบž่ป ็จฑๅˆ†ๆ‰‹ๅพŒๅพˆ้›ฃ่ค‡ๅˆใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้กๅ ฑ

๏ผš็”ฑๆ–ผไฟฑๆจ‚้ƒจๆ–น้บต็š„ๆ–ฝๅฃ“�๏ผŒๅคšๅ่‹ฑๆ ผ่˜ญ็ƒๅ“ก้€€ๅ‡บไบ†ๆœฌๆœŸๅœ‹ๅฎถ้šŠ้กๅ ฑ  ๏ผš็”ฑๆ–ผไฟฑๆจ‚้ƒจๆ–น้บต็š„ๆ–ฝๅฃ“๏ผŒๅคšๅ่‹ฑๆ ผ่˜ญ็ƒๅ“ก้€€ๅ‡บไบ†ๆœฌๆœŸๅœ‹ๅฎถ้šŠๅฆ‚ๆžœๅฏไปฅ๏ผŒ่ซ‹ไนŸ็ตฆไฝ ็š„็ˆถๆฏ้€™ๆจฃ็š„้คŠ่€
๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฆ‚ๆžœๅฏไปฅ ๏ผŒ่ซ‹ไนŸ็ตฆไฝ ็š„็ˆถๆฏ้€™ๆจฃ็š„้คŠ่€ ๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆณ‰ๅทžๅธ‚ๆ“ฌ่พฆ350ๅ€‹่ทๅทฅๅญๅฅณๅ…ฌ็›Šๆš‘ๆ‰˜็ญๆณ‰ๅทžๅธ‚ๆ“ฌ่พฆ350ๅ€‹่ทๅทฅๅญๅฅณๅ…ฌ็›Šๆš‘ๆ‰˜็ญใ€Šๅฃฏ่ชŒๆทฉ้›ฒใ€‹ๆœฌๅ‘จ้–‹้ฃ› ็ดณๆš–ๆ„ทๅ‚‘็นผ็บŒ้ ˜่ท‘ใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒใ€Šๅฃฏ่ชŒๆทฉ้›ฒใ€‹ๆœฌๅ‘จ้–‹้ฃ› ็ดณๆš–ๆ„ทๅ‚‘็นผ็บŒ้ ˜่ท‘ใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธ–้ซ”๏ผšๅฐ็š‡็คพๅผ—่ฃๅ…‹ไธๆปฟ็ƒ้šŠ้–‹ๅ ดๆ…ข็†ฑ	๏ผŒๅพŒ้˜ฒ้ฌ†ๆ‡ˆ้šช้€ ๆˆๅคงๆฏ”ๅˆ†่ฝๅพŒไธ–้ซ”๏ผšๅฐ็š‡็คพๅผ—่ฃๅ…‹ไธๆปฟ็ƒ้šŠ้–‹ๅ ดๆ…ข็†ฑ ๏ผŒๅพŒ้˜ฒ้ฌ†ๆ‡ˆ้šช้€ ๆˆๅคงๆฏ”ๅˆ†่ฝๅพŒๅฐˆๆฅญ่ถณ็ƒๅ ด๏ผๅฎ˜ๆ–น๏ผš2025ๅนดไธญๅœ‹่ถ…็ดšๆฏๅœจๆ˜†ๅฑฑๅฅง้ซ”ไธญๅฟƒ้ซ”่‚ฒๅ ด่ˆ‰่พฆๅฐˆๆฅญ่ถณ็ƒๅ ด๏ผๅฎ˜ๆ–น๏ผš2025ๅนดไธญๅœ‹่ถ…็ดšๆฏๅœจๆ˜†ๅฑฑๅฅง้ซ”ไธญๅฟƒ้ซ”่‚ฒๅ ด่ˆ‰่พฆ108ๅฎถๆณ‰ไผไธŠๆฆœไปŠๅนด็ฌฌๅ››ๆ‰น็œ็ง‘ๆŠ€ๅž‹ไธญๅฐไผๆฅญๅๅ–ฎ108ๅฎถๆณ‰ไผไธŠๆฆœไปŠๅนด็ฌฌๅ››ๆ‰น็œ็ง‘ๆŠ€ๅž‹ไธญๅฐไผๆฅญๅๅ–ฎ้‚ฑ็’็’ ไบฎ็›ธใ€Š้ตๅœจ็‡’ใ€‹ ๆ™‚ๅฐšๅฏตๅ…’็ขฐๆ’žๅฏŒๅฎถๅƒ้‡‘ใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้‚ฑ็’็’ ไบฎ็›ธใ€Š้ตๅœจ็‡’ใ€‹ ๆ™‚ๅฐšๅฏตๅ…’็ขฐๆ’žๅฏŒๅฎถๅƒ้‡‘ใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅšๅกๅฎ˜ๆ–น๏ผšๅˆ‡็ˆพ่ฅฟๅค–็งŸไธญ่ก›ๅฎ‰ๅกž็ˆพ็ฑณ่ซพ่…ฟ็ญ‹ๅ—ๅ‚ทๅšๅกๅฎ˜ๆ–น๏ผšๅˆ‡็ˆพ่ฅฟๅค–็งŸไธญ่ก›ๅฎ‰ๅกž็ˆพ็ฑณ่ซพ่…ฟ็ญ‹ๅ—ๅ‚ท้šจ้ทๅญๅฅณ็”ณ่ซ‹ๅ…ฅ่ฎ€ๅ…ฌ่พฆๅฐๅญธ7ๆ—ฅ่ตท็™ป่จ˜้šจ้ทๅญๅฅณ็”ณ่ซ‹ๅ…ฅ่ฎ€ๅ…ฌ่พฆๅฐๅญธ7ๆ—ฅ่ตท็™ป่จ˜้—œๆ„›ไฝ ็š„็พŽ้บ—่ฆ–็•Œโ€”โ€”่ซ‹ๆฏๆ—ฅไปฅโ€œSpaโ€ไพ†ๅ—ฌ่ญท็œผ็›ๅฅๅบทใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้—œๆ„›ไฝ ็š„็พŽ้บ—่ฆ–็•Œโ€”โ€”่ซ‹ๆฏๆ—ฅไปฅโ€œSpaโ€ไพ†ๅ—ฌ่ญท็œผ็›ๅฅๅบทใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆณ‰ๅทž9ๆขๆŽชๆ–ฝๅผทๅŒ–็”จๅœฐไฟ้šœ ๆŽจๅ‹•ๆฐ‘็‡Ÿ็ถ“ๆฟŸ้ซ˜่ณช้‡็™ผๅฑ•ๆณ‰ๅทž9ๆขๆŽชๆ–ฝๅผทๅŒ–็”จๅœฐไฟ้šœ ๆŽจๅ‹•ๆฐ‘็‡Ÿ็ถ“ๆฟŸ้ซ˜่ณช้‡็™ผๅฑ•ๅ…ˆ่ฎŠ็พŽๅพŒไป˜ๆฌพ	๏ผๆ›ด็พŽappๅˆ†ๆœŸไป˜ๆฌพ่ฆ†่“‹99%้ …็›ฎใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ…ˆ่ฎŠ็พŽๅพŒไป˜ๆฌพ ๏ผๆ›ด็พŽappๅˆ†ๆœŸไป˜ๆฌพ่ฆ†่“‹99%้ …็›ฎใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไป€้บฝๆ˜ฏๅฏถ่Š™่˜ญไบŒไปฃ่ก›็”Ÿๅทพ๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไป€้บฝๆ˜ฏๅฏถ่Š™่˜ญไบŒไปฃ่ก›็”Ÿๅทพ๏ผใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆณ‰ๅทžๅฐˆ้ …ๆ•ดๆฒป็ถ ๅœฐ้•่ฆ่จญ็ซ‹ๅœ่ปŠๅ ด ๅ…ฌๅธƒๆŠ•่จด้›ป่ฉฑๆณ‰ๅทžๅฐˆ้ …ๆ•ดๆฒป็ถ ๅœฐ้•่ฆ่จญ็ซ‹ๅœ่ปŠๅ ด ๅ…ฌๅธƒๆŠ•่จด้›ป่ฉฑใ€Šๅคšๆƒ…ๆฑŸๅฑฑใ€‹้–‹ๆ’ญ็™ผๅธƒๆœƒ ๅพๅฐ้ขฏ้ฆ–ๆผ”ๅๆดพๅฃ“ๅŠ›ๅคงใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒใ€Šๅคšๆƒ…ๆฑŸๅฑฑใ€‹้–‹ๆ’ญ็™ผๅธƒๆœƒ ๅพๅฐ้ขฏ้ฆ–ๆผ”ๅๆดพๅฃ“ๅŠ›ๅคงใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅคงๆ•ธๆ“š๏ผšๅ…จไธญๅœ‹ไบžๅฅๅบท

๏ผŸๆ„›็ˆพ้บ—็”จๅฟƒ้—œ่ญทๅœ‹ไบบ็”Ÿๅ‘ฝ่ณช้‡ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅคงๆ•ธๆ“š๏ผšๅ…จไธญๅœ‹ไบžๅฅๅบท ๏ผŸๆ„›็ˆพ้บ—็”จๅฟƒ้—œ่ญทๅœ‹ไบบ็”Ÿๅ‘ฝ่ณช้‡ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้กๅ ฑ๏ผš็พ…้ฆฌ2019ๅนดๆƒณ่ซ‹ๆป•ๅ“ˆ่ตซ๏ผŒ้˜ฟ่ณˆๅ…‹ๆ–ฏๆ‹’็ต•่ซ‡ๅˆค้กๅ ฑ ๏ผš็พ…้ฆฌ2019ๅนดๆƒณ่ซ‹ๆป•ๅ“ˆ่ตซ๏ผŒ้˜ฟ่ณˆๅ…‹ๆ–ฏๆ‹’็ต•่ซ‡ๅˆคไธญๅปบ็ฏ‰ๆธฏๆ”œๆ‰‹่ฏๅƒ‘ๅคงๅญธโ€œ้›ฒ่ฌ›ๅบงโ€ๅŠฉๅŠ›่€ƒ็”Ÿโ€œๅคงๅญธๅคขโ€ไธญๅปบ็ฏ‰ๆธฏๆ”œๆ‰‹่ฏๅƒ‘ๅคงๅญธโ€œ้›ฒ่ฌ›ๅบงโ€ๅŠฉๅŠ›่€ƒ็”Ÿโ€œๅคงๅญธๅคขโ€ใ€Šๅคงๅˆ€่จ˜ใ€‹็†ฑๆ’ญ ๆผ”ๅ“ก้ฆฎ็މ็’ฝๅœจๅฎถ้„‰ๅ—็†ฑๆงใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒใ€Šๅคงๅˆ€่จ˜ใ€‹็†ฑๆ’ญ ๆผ”ๅ“ก้ฆฎ็މ็’ฝๅœจๅฎถ้„‰ๅ—็†ฑๆงใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้šจ้ทๅญๅฅณ็”ณ่ซ‹ๅ…ฅ่ฎ€ๅ…ฌ่พฆๅฐๅญธ7ๆ—ฅ่ตท็™ป่จ˜้šจ้ทๅญๅฅณ็”ณ่ซ‹ๅ…ฅ่ฎ€ๅ…ฌ่พฆๅฐๅญธ7ๆ—ฅ่ตท็™ป่จ˜ไธ่ƒฝๅšๅ”ฏไธ€ ๅฐฑๅšๅธ‚ๅ ด็ฌฌไธ€ ๆณ‰ๅทžๆฐ‘ไผๆ‰“้€ ่กŒๆฅญโ€œ้šฑๅฝขๅ† ่ปโ€ไธ่ƒฝๅšๅ”ฏไธ€ ๅฐฑๅšๅธ‚ๅ ด็ฌฌไธ€ ๆณ‰ๅทžๆฐ‘ไผๆ‰“้€ ่กŒๆฅญโ€œ้šฑๅฝขๅ† ่ปโ€ๅธƒ่Šๆ–ฏ็ถญ็‰น๏ผš่Š่ฌ่ขซๅˆค่ถŠไฝ็œŸ่’่ฌฌไธ่งฃๆœ‰ไบบๆฒ’ๆŽ’็ถญๅฐผไฟฎๆ–ฏ้‡‘็ƒๅ‰ๅๅธƒ่Šๆ–ฏ็ถญ็‰น๏ผš่Š่ฌ่ขซๅˆค่ถŠไฝ็œŸ่’่ฌฌไธ่งฃๆœ‰ไบบๆฒ’ๆŽ’็ถญๅฐผไฟฎๆ–ฏ้‡‘็ƒๅ‰ๅโ€œๆ—ฉโ€ไธ‹ๅŠŸๅคซ็‰›ๅ‹ๅ่ถณ ๆณ‰ๅทžไผๆฅญๆ–ฐๆ˜ฅ้–‹ๅทฅๅฟ™โ€œๆ—ฉโ€ไธ‹ๅŠŸๅคซ็‰›ๅ‹ๅ่ถณ ๆณ‰ๅทžไผๆฅญๆ–ฐๆ˜ฅ้–‹ๅทฅๅฟ™ๅšๅกๅฎ˜ๆ–น�
๏ผšๅˆ‡็ˆพ่ฅฟๅค–็งŸไธญ่ก›ๅฎ‰ๅกž็ˆพ็ฑณ่ซพ่…ฟ็ญ‹ๅ—ๅ‚ทๅšๅกๅฎ˜ๆ–น ๏ผšๅˆ‡็ˆพ่ฅฟๅค–็งŸไธญ่ก›ๅฎ‰ๅกž็ˆพ็ฑณ่ซพ่…ฟ็ญ‹ๅ—ๅ‚ท7ๆœˆ8ๆ—ฅ่ตทๅˆฐๅนดๅบ• ๅธ‚ๅ€็นๆฆฎๅคง้“ๆ–ฝๅทฅไบค้€š็ฎก่ฃฝ7ๆœˆ8ๆ—ฅ่ตทๅˆฐๅนดๅบ• ๅธ‚ๅ€็นๆฆฎๅคง้“ๆ–ฝๅทฅไบค้€š็ฎก่ฃฝๆณ‰ๅทž็™ผๅธƒ่ฆ็ฏ„ๆตๆ„Ÿ็”จ่—ฅๅ“ๅƒนๆ ผๅ‘Š่ชกๆ›ธๆณ‰ๅทž็™ผๅธƒ่ฆ็ฏ„ๆตๆ„Ÿ็”จ่—ฅๅ“ๅƒนๆ ผๅ‘Š่ชกๆ›ธๆณ‰ๅทžไธๅ‹•็”ขๆฌŠ็™ป่จ˜็™ผ่ญ‰ๆ™‚้–“ๅƒ…ๅŠๅคฉ ๅ…จ็œๆœ€ๅฟซๆณ‰ๅทžไธๅ‹•็”ขๆฌŠ็™ป่จ˜็™ผ่ญ‰ๆ™‚้–“ๅƒ…ๅŠๅคฉ ๅ…จ็œๆœ€ๅฟซ่ถŠๅคง่ถŠไธๆ€ฅๅซ
๏ผ็™พๅˆ็ถฒๅฉšๆˆ€ๅ ฑๅ‘Š้กฏ็คบๅฅณๆ€งๆ“‡ๅถๆ›ด่‡ชไธป  ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ถŠๅคง่ถŠไธๆ€ฅๅซ ๏ผ็™พๅˆ็ถฒๅฉšๆˆ€ๅ ฑๅ‘Š้กฏ็คบๅฅณๆ€งๆ“‡ๅถๆ›ด่‡ชไธป ใ€ๅ…ฉๆ€ง&ๆƒ…ๆ„Ÿใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้บป่€่‹—๏ผšๅฐˆๆณจ่‹—่—ฅ๏ผŒๅ‚ณๆ‰ฟ็™พๅนดใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้บป่€่‹—๏ผšๅฐˆๆณจ่‹—่—ฅ๏ผŒๅ‚ณๆ‰ฟ็™พๅนดใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธ่ƒฝๅšๅ”ฏไธ€ ๅฐฑๅšๅธ‚ๅ ด็ฌฌไธ€ ๆณ‰ๅทžๆฐ‘ไผๆ‰“้€ ่กŒๆฅญโ€œ้šฑๅฝขๅ† ่ปโ€ไธ่ƒฝๅšๅ”ฏไธ€ ๅฐฑๅšๅธ‚ๅ ด็ฌฌไธ€ ๆณ‰ๅทžๆฐ‘ไผๆ‰“้€ ่กŒๆฅญโ€œ้šฑๅฝขๅ† ่ปโ€ๆณ‰ๅทžๅ•Ÿๅ‹•2020ๅนด้ซ˜ๆ ก็•ขๆฅญ็”Ÿๆœๅ‹™็คพๅ€่จˆๅŠƒ่ฃœ้Œ„ๅทฅไฝœๆณ‰ๅทžๅ•Ÿๅ‹•2020ๅนด้ซ˜ๆ ก็•ขๆฅญ็”Ÿๆœๅ‹™็คพๅ€่จˆๅŠƒ่ฃœ้Œ„ๅทฅไฝœๅˆฉ็ดฎๆ‹‰็ฅ–๏ผšๅง†ๅทดไฝฉ็‚บไฝ•็ผบๅธญๅœ‹ๅฎถ้šŠๅพทๅฐšๆญฃๅœจๆ‡ฒ็ฝฐไป–ๅˆฉ็ดฎๆ‹‰็ฅ– ๏ผšๅง†ๅทดไฝฉ็‚บไฝ•็ผบๅธญๅœ‹ๅฎถ้šŠๅพทๅฐšๆญฃๅœจๆ‡ฒ็ฝฐไป–Metabolic้…ต็ด *้…ตๆฏDIETๆถˆ้™ค็ฏ€ๅพŒ็ถœๅˆ็—‡็…ฉๆƒฑ ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒMetabolic้…ต็ด *้…ตๆฏDIETๆถˆ้™ค็ฏ€ๅพŒ็ถœๅˆ็—‡็…ฉๆƒฑ ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆ„ๅช’ๅˆ—็พ…้ฆฌๆ–ฐๅธฅๅ€™้ธ๏ผšๆœช่ซ‡ๅฆฅๆณฐ็ˆพ้ฝŠๅฅ‡ๆป•ๅ“ˆ่ตซ้›ฃๅบฆๅคงๆˆ–้‚€่ซ‹ๅŠ ่ฅฟไบžๆ„ๅช’ๅˆ—็พ…้ฆฌๆ–ฐๅธฅๅ€™้ธ๏ผšๆœช่ซ‡ๅฆฅๆณฐ็ˆพ้ฝŠๅฅ‡ๆป•ๅ“ˆ่ตซ้›ฃๅบฆๅคงๆˆ–้‚€่ซ‹ๅŠ ่ฅฟไบž็ฌฌไธƒๆฌกๅ…จๅœ‹ไบบๅฃๆ™ฎๆŸฅ ๆณ‰ๅทž็ถœๅˆ่ฉฆ้ปžๅทฅไฝœ้€ฒๅ…ฅๅฏฆ่ณช้–‹ๅฑ•้šŽๆฎต็ฌฌไธƒๆฌกๅ…จๅœ‹ไบบๅฃๆ™ฎๆŸฅ ๆณ‰ๅทž็ถœๅˆ่ฉฆ้ปžๅทฅไฝœ้€ฒๅ…ฅๅฏฆ่ณช้–‹ๅฑ•้šŽๆฎต้˜ฎ้ณณๅ ‚ๅบท่ชž่‰พ้ฆจโ€”โ€”ๆ—ฅๅคœๅ—ฌ่ญทๅฅนใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้˜ฎ้ณณๅ ‚ๅบท่ชž่‰พ้ฆจโ€”โ€”ๆ—ฅๅคœๅ—ฌ่ญทๅฅนใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ108ๅฎถๆณ‰ไผไธŠๆฆœไปŠๅนด็ฌฌๅ››ๆ‰น็œ็ง‘ๆŠ€ๅž‹ไธญๅฐไผๆฅญๅๅ–ฎ108ๅฎถๆณ‰ไผไธŠๆฆœไปŠๅนด็ฌฌๅ››ๆ‰น็œ็ง‘ๆŠ€ๅž‹ไธญๅฐไผๆฅญๅๅ–ฎๆณ‰ๅทžๅŠ ๅฟซๆ‰“้€ ้ฆ–ๆ‰น10ๅฎถ็ธฃๅŸŸ้†ซ็™‚่ก›็”Ÿๆฌกไธญๅฟƒๆณ‰ๅทžๅŠ ๅฟซๆ‰“้€ ้ฆ–ๆ‰น10ๅฎถ็ธฃๅŸŸ้†ซ็™‚่ก›็”Ÿๆฌกไธญๅฟƒๆณ‰ๅทžๅ•Ÿๅ‹•2020ๅนด้ซ˜ๆ ก็•ขๆฅญ็”Ÿๆœๅ‹™็คพๅ€่จˆๅŠƒ่ฃœ้Œ„ๅทฅไฝœๆณ‰ๅทžๅ•Ÿๅ‹•2020ๅนด้ซ˜ๆ ก็•ขๆฅญ็”Ÿๆœๅ‹™็คพๅ€่จˆๅŠƒ่ฃœ้Œ„ๅทฅไฝœๅฐˆ่จชๅŒ—ไบฌๅธ‚ๅฟƒ็†่ฐ˜่ฉขๅฐˆๅฎถ้™ณ็‚ๅซ ็ง‘ๅญธไบ†่งฃๅธธ่ฆ‹ๅฟƒ็†็–พ็—…ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅฐˆ่จชๅŒ—ไบฌๅธ‚ๅฟƒ็†่ฐ˜่ฉขๅฐˆๅฎถ้™ณ็‚ๅซ ็ง‘ๅญธไบ†่งฃๅธธ่ฆ‹ๅฟƒ็†็–พ็—…ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๆณ‰ๅทžๅธ‚ๅ„ๅคงๅš็‰ฉ้คจ้–‹ๅ•Ÿโ€œๆš‘ๅ‡ๆจกๅผโ€ ็‚บๅญฉๅญๆไพ›่ฑๅฏŒ็š„ๅ…ฌ็›Š่ชฒ็จ‹ๆณ‰ๅทžๅธ‚ๅ„ๅคงๅš็‰ฉ้คจ้–‹ๅ•Ÿโ€œๆš‘ๅ‡ๆจกๅผโ€ ็‚บๅญฉๅญๆไพ›่ฑๅฏŒ็š„ๅ…ฌ็›Š่ชฒ็จ‹้กๅ ฑ
๏ผš็”ฑๆ–ผไฟฑๆจ‚้ƒจๆ–น้บต็š„ๆ–ฝๅฃ“๏ผŒๅคšๅ่‹ฑๆ ผ่˜ญ็ƒๅ“ก้€€ๅ‡บไบ†ๆœฌๆœŸๅœ‹ๅฎถ้šŠ้กๅ ฑ  ๏ผš็”ฑๆ–ผไฟฑๆจ‚้ƒจๆ–น้บต็š„ๆ–ฝๅฃ“๏ผŒๅคšๅ่‹ฑๆ ผ่˜ญ็ƒๅ“ก้€€ๅ‡บไบ†ๆœฌๆœŸๅœ‹ๅฎถ้šŠ2020ๅนดๆท˜ๅฏถๆ‘ใ€ๆท˜ๅฏถ้Žฎๅๅ–ฎๅ…ฌๅธƒ ๆณ‰ๅทžๆท˜ๅฏถๆ‘้Žฎๆ•ธ้‡ๅ…จ็œ็ฌฌไธ€2020ๅนดๆท˜ๅฏถๆ‘ใ€ๆท˜ๅฏถ้Žฎๅๅ–ฎๅ…ฌๅธƒ ๆณ‰ๅทžๆท˜ๅฏถๆ‘้Žฎๆ•ธ้‡ๅ…จ็œ็ฌฌไธ€ๅ‚‘ๅฃซ้‚ฆๆ”œๆ‰‹ใ€Šๅ…จๆฐ‘ๅฅๅบท่ชชใ€‹ ๅธถไฝ ่จŽ่ซ–้žไธ€่ˆฌ็š„ๅฅๅบท่ฉฑ้กŒใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ‚‘ๅฃซ้‚ฆๆ”œๆ‰‹ใ€Šๅ…จๆฐ‘ๅฅๅบท่ชชใ€‹ ๅธถไฝ ่จŽ่ซ–้žไธ€่ˆฌ็š„ๅฅๅบท่ฉฑ้กŒใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ…ˆ่ฎŠ็พŽๅพŒไป˜ๆฌพ๏ผๆ›ด็พŽappๅˆ†ๆœŸไป˜ๆฌพ่ฆ†่“‹99%้ …็›ฎใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ…ˆ่ฎŠ็พŽๅพŒไป˜ๆฌพ๏ผๆ›ด็พŽappๅˆ†ๆœŸไป˜ๆฌพ่ฆ†่“‹99%้ …็›ฎใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ่ณฆ่ƒฝๅฏฆ้ซ” ้ปž็ถ ๆˆ้‡‘ ๆณ‰ๅทžๅธ‚ๅ‡บๅฐ้‡‘่žๆœๅ‹™็ถ ่‰ฒ็ถ“ๆฟŸ็”ขๆฅญไธ‰ๅนด่กŒๅ‹•ๆ–นๆกˆ่ณฆ่ƒฝๅฏฆ้ซ” ้ปž็ถ ๆˆ้‡‘ ๆณ‰ๅทžๅธ‚ๅ‡บๅฐ้‡‘่žๆœๅ‹™็ถ ่‰ฒ็ถ“ๆฟŸ็”ขๆฅญไธ‰ๅนด่กŒๅ‹•ๆ–นๆกˆ้™ธๅฟ ใ€ŠๅทฆๅŠ้‚Š็ฟ…่†€ใ€‹ๆฎบ้’ ่ˆ‡้—œๆ›‰ๅฝค้ฆ–ๆผ”็ˆถๅฅณใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ้™ธๅฟ ใ€ŠๅทฆๅŠ้‚Š็ฟ…่†€ใ€‹ๆฎบ้’ ่ˆ‡้—œๆ›‰ๅฝค้ฆ–ๆผ”็ˆถๅฅณใ€ๅจ›ๆจ‚ๆ–ฐ่žใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธŠๆตท็พŽ่Šไพ†ๅ…ซไธ€ๅ…ซๅคงๅฎถ้ƒฝๆ„Ÿ่ˆˆ่ถฃๅปไธๅฅฝๆ„ๆ€็š„ๆฏ”ๅŸบๅฐผ่„ซๆฏ›ใ€็พŽ้ซ”ใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒไธŠๆตท็พŽ่Šไพ†ๅ…ซไธ€ๅ…ซๅคงๅฎถ้ƒฝๆ„Ÿ่ˆˆ่ถฃๅปไธๅฅฝๆ„ๆ€็š„ๆฏ”ๅŸบๅฐผ่„ซๆฏ›ใ€็พŽ้ซ”ใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒMetabolic้…ต็ด *้…ตๆฏDIETๆถˆ้™ค็ฏ€ๅพŒ็ถœๅˆ็—‡็…ฉๆƒฑ ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒMetabolic้…ต็ด *้…ตๆฏDIETๆถˆ้™ค็ฏ€ๅพŒ็ถœๅˆ็—‡็…ฉๆƒฑ ใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒๅ‰5ๆœˆๆณ‰ๅทž็ถ“ๆฟŸ็ฉฉไธญ่ถจๅฅฝ ไนๅคงๅƒๅ„„็”ขๆฅญๅŠ ้€Ÿๅ›ž็ฉฉๅ‰5ๆœˆๆณ‰ๅทž็ถ“ๆฟŸ็ฉฉไธญ่ถจๅฅฝ ไนๅคงๅƒๅ„„็”ขๆฅญๅŠ ้€Ÿๅ›ž็ฉฉ1ๆœˆๅฎŒๆˆๆŠ•่ณ‡81.2ๅ„„ๅ…ƒ ๆ™‰ๆฑŸ้‡้ปž้ …็›ฎโ€œ้–‹้–€็ด…โ€1ๆœˆๅฎŒๆˆๆŠ•่ณ‡81.2ๅ„„ๅ…ƒ ๆ™‰ๆฑŸ้‡้ปž้ …็›ฎโ€œ้–‹้–€็ด…โ€็ฅ–ๅพทxๅ–ฌๅธƒ๏ผ่‹ฑๆ ผ่˜ญ้šŠๅฎ˜ๆ–นๆ›ฌ็…ง	๏ผŒ่ฒๆž—ๅŽ„ๅง†ๅ…„ๅผŸ่š้ฆ–็ฅ–ๅพทxๅ–ฌๅธƒ๏ผ่‹ฑๆ ผ่˜ญ้šŠๅฎ˜ๆ–นๆ›ฌ็…ง ๏ผŒ่ฒๆž—ๅŽ„ๅง†ๅ…„ๅผŸ่š้ฆ–ๆณ‰ๅทžๅธ‚ๅ„ๅคงๅš็‰ฉ้คจ้–‹ๅ•Ÿโ€œๆš‘ๅ‡ๆจกๅผโ€ ็‚บๅญฉๅญๆไพ›่ฑๅฏŒ็š„ๅ…ฌ็›Š่ชฒ็จ‹ๆณ‰ๅทžๅธ‚ๅ„ๅคงๅš็‰ฉ้คจ้–‹ๅ•Ÿโ€œๆš‘ๅ‡ๆจกๅผโ€ ็‚บๅญฉๅญๆไพ›่ฑๅฏŒ็š„ๅ…ฌ็›Š่ชฒ็จ‹ใ€็ง‘ๅญธ้ ้˜ฒใ€‘ๆ—ฅๆœฌๅฐˆๅฎถ้˜ชๆœฌๅฐš็พŽ่ซ‡ๅฆ‚ไฝ•้ ้˜ฒไนณ่…บ็™Œใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒใ€็ง‘ๅญธ้ ้˜ฒใ€‘ๆ—ฅๆœฌๅฐˆๅฎถ้˜ชๆœฌๅฐš็พŽ่ซ‡ๅฆ‚ไฝ•้ ้˜ฒไนณ่…บ็™Œใ€ๅฅๅบทใ€‘้ขจๅฐšไธญๅœ‹็ถฒ
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